karanfil çayı sigarayı bırakmada faydalı diye biliyorum.yıllardır her paketi son diye alıyorum , bırakamadım.yılllık zararım 5 bine yakın.başladığım güne lanet olsun.birde alkolden uzak durmak lazım.alkol olunca 5-6 satte bir paket bitiyor.okumak isteyene linki atıyom.
http://www.sozcu.com.tr/2...garadan-sogutuyor-661343/