-
1.
0nasıl bi program olabilir ki? önerin varmı
-
-
1.
050 şınav 50 mekik 1 dakika plank
30 dakika kardiyo
sabah aç karnına
ve akşam aç karnına yap 2 defa günde 80 gün bile sürmez ama
işin %90 ı beslenme şekeri tamamen çıkarıcan hayatından meyveleri bile abur cubur yasak
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin