sen burdaki cağhil itleri dinleme
Vücudun, fazla kilolarından dolayı esnemişti; şimdi hızlı kilo verdiğin için de o esneklik duruyor; derinin toplaması için zaman gerekir. Kendini fazla zorlamadan mekik çek; şınav da iyi olur. Alıştıra alıştıra uzun yürüyüşler yap, bol su iç, çiğ sebze meyve ye bolca. Zamanla derin toparlar, göbeğin azalır. Ama bir uzmanın da görmesi gerekir; cerrahi müdahale olmadan ne kadar toplar o daha sağlıklı söyler