-
26.
0Bunu kendimiz elimizle kontrol ederek anlayabilir miyiz panpa omurga kemiklerini parmaklarla takip ederek felan
-
-
1.
0Kanka çok kilon yoksa şayet ayağa kalk nornal bir insan gibi dik dur. Askeri hazır ol durumuna geç. Avuç içini vücuduna yapistir ayrmadan bir sağa bir sola olabildiğince yan eğilmeye çalış. Normal şartlarda iki tarafa da eşit eğilmek lazım. Ama farklılık varsa veya bir tarafa egilirlen zorlaniyorsan bir takluklar var demek doktora görün.
-
-
1.
0Rez denerim
-
1.
-
2.
0Pampa bacaklarını kırmadan ellerinle ayaklarını tutmaya çalış ailenden biri omurganın üstünde dikkatli bir şekilde gezdirsin anlarsınız
-
3.
0Eyvallah beyler bir ara deneyeceğim
diğerleri 1 -
1.