dıbına koyayım.

Bundan bi sene önce falan nofapa başladım. Evde internet yok benim full mobil veri dedim hem ferreya harcayacağım internet bana kalır hem de iki de bir gusül almak zorunda kalmam.
ilk başlarda tabi bünye alışkın değil ilk seferinden bi hafta dayandım sonrakinde 10 gün sonra 3 hafta 1.5 ay derken rekor olarak 5 ay falan çekmedim. geçen sene temmuzun başından itibaren toplam 7-8 kere 31 çektim. Rüyalanmak çok güzel bir his ona birşey diyemem ama benim sıkıntım biraz farklı ferre izlemediğimden dolayı artan internetle oyun oynamaya başladım telefondan oyunlar da çok internet yemiyor(benim oynadığım oyun ayda 1 GB yiyor günde birkaç saat oynamama rağmen) uzun lafın kısası ferre bağımlılığını bırakayım derken oyun bağımlısı oldum.3-4 günde bir 31 çekip ardından duş alırım olay biter. Her gün boşa geçen 4-5 saatten daha fazla günah değildir herhalde.

neyse panpalar 31'e devam