-
1.
+1Bak hacı, önce insanların sınırları var biyolojik ve fiziksel olarak. Onları öğren. Sonra atalarımızın binyıllardır nasıl bir uyku düzenine sahip olduklarını öğren. Uyuşturucu maddelerden uzak dur (kafein, nikotin). Biyolojik saat kavrdıbını araştır. Gün içinde kendini yormaya çalış. Tavsiyeler bunlar. Alırım bi şukunu
-
-
1.
0Tam adamın dedin nikotin alma diye (:
Verdim şukunu
-
1.