-
26.
+1doğru yapıyorum aq önceden gibsen kaldıramayağım ağırlığı şuan rahat kaldırıyorum önceden 1 tekrarda bile bilek kemiğim acıyordu kaldıramıyordum şimdi alıyorum 15 tekrar yapıyorum amk
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin