1. 1.
    0
    sabah 4 yumurta 3 beyaz 1 sarı üzerine standart kahvaltı.. bundan sonrası gün içinde aralıklı olarak 5 ögün yemen gerekli
    protein tozu için en kötü 3 ila 6 ay vermen gerekli spora onuda alıcaksan optimum whey kullanmalısın sonrası zaten sana kalmış..
    ···
   tümünü göster