tümü

body building le ugrasan arkadaslar

  1. 26.
    0
    amk atıp tutun anca.

    doğal yollar ile beslen sen kardeşim, kilo alabileceğin ne bulursan ye. kuru ekmek soğan da buna dahil. burdaki amcıklar herkezi kendi çalışma programında sanıyor. öncelikle yağlandırmalısın vucudunu.. bunun için özellikle çok olmasada bol yağlı yiyeceklere yönel tabi anatomin nasıl bilmiyorum kimi vardır yedikçe direk göbek şişirir kimi oranlı yağlanır..

    ona göre spor yaptığın salonun hocasından yardım alırsın.. olmadı bana pm at ben yönlendireyim seni..
    ···
    #20215850 şikayet
   tümünü göster