-
1.
+3vücut yağ ornın kaç ?
-
-
1.
0Boyun 39 veya 40 cm
Boy 1.72
Bel 88
Göbek çevresi 95 -
-
1.
+1internetten hesaplasana bin
-
1.
-
2.
0Diyetkolige göre %23
-
-
1.
0benimki %7 parçalı olmak istiyosan % 10 a düşüceksin basit karbonhidratları yeme başta şeker olmak üzere ne kadar kas o kadar hızlı metabolizma
-
1.
-
3.
0amk öle de hayat geçmiyor ki kola yeme döner yeme ne yiyelim amk yulaf mı
-
-
1.
+1bir süre sonra vücut alışıyor irade lazım ondan sonra artık onları yiyince miden bulanıyor
-
2.
0Fitnessta dereceye girmiş arkadaşım var adam 2 yıl uzak durdu güzel bir vücut yaptı yarışmalarda dereceye girince kendine ödül olarak döner tatlı ne ararsan abandı amk :D yemeyince ve sonradan yiyince mide bulanmaz ama normal yemekten farkı olmaz fast food ürünlerinin yani eskiye göre yeme hevesi azalır :D
diğerleri 0 -
1.
diğerleri 1 -
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz sizi başkalarından farklı kılan yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için altinci admini son derece agresif ile iletişime geçebilirsiniz..