Pampa bende öyleyim ilaç falan kullanmadım çay vs kullandım bir taka yaradığını hissetmedim ama sinirlenince karşımdakine ne tak halin varsa gör diyip çıkıyorum biraz yürüyorum evim sahile yakın gidip sahilde 1 çay içiyorum çekirdek falan çitliyorum rahatlıyorum onu yapamıyorsan bile en azından evinin balkonuna çık birşeyler iç manzarası varsa izle rahatlarsın