Acaba bu fizyolojik mi yoksa pgibolojik mi diye düşündün mü hiç? Fizyolojikse tıbbi destek alman gerekebilir.Ama pgibolojikse kendine kısa süreli hedefler koyarak başlayabilirsin. Kontrollü olarak duyarsızlaştır kendini alkolün yokluğuna. Mesela bugünden itibaren 15 tane değil de 14 tane içmeliyim de.Elin ayağın titrediği zaman(pgibolojik olduğunu göz önünde bulundurursak eğer) rahatlatıcı nefes egzersizlerini yap. Kısa süre içinde rahatlarsın muhtemelen.Önerilerimin herhangi bir tıbbi yönü yoktur sadece dostane tavsiyedir...