tümü

çok kilo aldımm piçler bi

  1. 276.
    0
    spor iyi de, "sporla yürüyüşle falan zayıflarsın" diyenlerin bir taktan anladığı yok.

    10 nkm koşu ile kaybettiğin kaloriyi, yarim ekmek arası dönerle geri alıyorsun.

    gerçekten zayıflamak istersen

    1. her türlü yağ
    2. şeker ve fazla glükoz içeren yiyecekler
    3. karbonhidratlar (= şeker)

    bunları sofradan uzak tutacaksın. dilediğini ye bunlardan uzak dur zayıflarsın.
    ···
    #22241801 şikayet
   tümünü göster