1. 451.
    0
    Makarna protein değil karbonhidrattır güzel kardeşim. Protein yumurta ve ette bulunur. Barfiks, mekik, şınav sizi düzene sokar. Ama 5-10 kiloluk dumbellarla kol çalışabilirsiniz. Şimdi gibtirin gidin.
    ···
   tümünü göster