1. 1.
    0
    @7 şöyle deyim yağın hiçbir zaman bi yararı yoktur.Örnek vereyim sen kas yaparsın ama yağları eritmeden o kaslar görünmez (bkz: Karın kası)birde ben kendimden örnek veriyim çalışırken arka kol çalıştıktan sonra dinlenmeden ön kol çalış daha iyi çıkar kaslar.
    ···
   tümünü göster