1. 1.
    +1
    spor salonuna gidiyosan bigiblet günde 10dk , 2dambıl al bi sağa bi sola eğil , ayakları karna çekme hareketide işe yarar. bende six packs yağlardan gözükmüyor ama hafif adonis gözüküyor
    ···
   tümünü göster