1. 151.
    +1
    @131 hacı 3 yumurta cidden karaciğeri iflas ettirir yeni başlayanda yemesin sende yeme bak.. daha çeşitli farklı protein kanaklarına gidin suplement almayacaksanızda.. hadi en kötü yumurtanın sarısından sakının o da bi nebze korur kollesterol değerlerinizi..

    bide şişmanı zayıfı taşaklı cardio yapabilmenin en iyi tüyosu şudur. minimum tuz maximum su tüketimi.. böylelikle yapılan cardiodan alınan verim maximize edilir ve kardiyo akarrr..
    ···
   tümünü göster