farkındalık adımları vol1

sen aslında benim yazdığım herşeyi biliyorsun. herkes biliyor. sadece farkındalık olmadan hatırlanmıyor onlar.

uyku hapı alabilirsin. unisom olabilir. bence body salonuna yazıl spor yap. uykun düzene girer hapa gerekyok. body güzel bir spor tavsiye ederim. vucudunuzda güzelleşir kendinize güveniniz artar. pgibolojik olarak daha da düzeltir sizi. body yada fitness. zaten bu spora başlayınca yemek düzeninzi ayarlayacaksınız. yorulacağınız ağırlık kaldıracağınız için uykunuz gelecek. haftada 3 gün günde 1 saat en azından gidin derim. hayatınızı düzene sokun.

Bakın,
Şu an eski hayatınız ve rutinleriniz yok artık. Tüm düzeniniz 0 landı. Yeni bir düzen yazmalsınız.Çünkü sizi yöneten şey ortadan kalkıyor. Otomatik olarak (sürü) yapılan şeyler artık olmayacaktır.Siz kendizie güzel bir düzen yapın ve uygulayın. Artık bir boşluksunuz. Kendi özünüe dönüyorsunuz.Ama sıkıntılarının hepsini body salonuna yazılarak ve düzenli olarak giderek yenebilirsin.Ben öyle yapmıştım.Çok da faydalı oldu. Hemde vucut yaptım. Güçlendim.Kendime güvenim arttı kıyafetler filan tam oturuyor üstüme çok güzel bir duygu.