1. 1.
    +1
    panpa kardiyoya devam et, yağın kasa dönmesi diye bişey yok. istersen kardiyo yaparken etkiyi arttırmak için karnına streç film sarabilrsin. birde unutmadan sürekli su iç. evde otururken yanında hep su şişesi olsun aklına geldikçe zorlada olsa iç.
    ···
   tümünü göster