tümü

beyler kilo almam lazımm

  1. 1.
    0
    panpa yaşın kaç bilmiyorum ama 27 yaşında düzenli spor yapan biri olarak tek bi tavsiye vericem sana.. sigarayı bırakabiliosan bırak ve aç kalma yani 2-3 saat aralıklarla karbonhidratı bol gıda tüket.. metabolizmanı şaşırtman lazım, kas yaparkende olay o vucudunu şaşırtıcan noluo amk dicek.. fast food diyenlere kulak asma en güzeli ev yemegi.. 2 saat arayla kesin bişeyler ye 1 ay dene bakalım görelim sonuçları
    ···
    #75201897 şikayet
   tümünü göster