1. 251.
    -1
    - önce derin bi nefes alın,
    - hiç nefes vermeden üstüne bir kere daha nefes alın,
    - sonra azıcık nefes verin hepsini değil,
    - sonra üstüne bir daha nefes alın,
    - sonra tekrar az bir şey nefes verin.

    1 kere daha deneyin..
    ···
   tümünü göster