1. 26.
    0
    Kas yapin bu mu lan amk. Bu kaslarla torba olursun amk.
    Not: bende taekwondocuyum.
    Judoya başla. Hem kas yapin, hem dayanikliligin artar. Taekwondo judo gures aikido ile ugrastim. 8 sene. Judo ile bir basla derim vucudun daha iyi gelisir ancak esnekligini kaybetmemeye bak. Sonra gec muay a
    ···
   tümünü göster