1. 26.
    0
    yemegi ye yat ye yat fazla hareket etme yemekten sonra .geceleride bseyler atstr hep dolaptan vs fln . Spor yapiyosan birak sporu kilo alana kadar . . Istedgn kiloya geldgnde hafif egzersizlere baslarsin tamamdir . Kilo almanin en cabuk ve kolay yoludur . Dene kesin kilo alirsin ... alamiyorum diye bise yok panpa.
    ···
   tümünü göster