
- 1 / 1 / 8 entry
- 0 başlık
- 0.00 incipuan
ensuldigum yemişinci nesil normal
-
0
günde 3 dk calısarak bacak kası yapma
topa hızlı vuramıyo musunuz? ne kadar ugrassanızda kas olmuyor mu? evet beyler simdi verecegim cok basit bir tatikle günde 3dk calısarak yaklasık 2 hafta içerisinde fena kasınız olabilir. yolla bacak kaslı demeniz yeterli