sor panpa dinliyorum

yolla panpa
edit: yolladı. gibimin sağlığı için ayrıntıda basmış bin

amk bak özledim kabare tavuk pilavını

kanka ağzına tek tablet at ve çiğnemeden kıtırdatarak küçük parçalara ayırıp suyla yut. ben öyle yapıom. sonra alışıon zaten. leblebi gibi gidio

panpa bacak çalışmak testesteronu %35 arttırır ve büyüme hormonuna da etkisi vardır. amma velakin bende body yapmama rağmen bacak girmiyorum. gayette gelişiyo. biraz yavaş ama zaten olay sabır işi. çnkü ben kalın bacak sevmiom. sıkı olması iyidir ama leg press falan iyice şişirio bacakları hoş değil

hazır elin titreşimdeyken..

hepsini okudum
hüzünlendim amk.

ıhhhhh

carrefour yarım yağlı süt. fiyat 1.35

sıçırttı lan * )))))))))))))))))))

yolla panpa

@10 panpa o zaman body yap ama cardio kısmında bigiblete yüklen ve koşudan çok koşuya yaklaşık bi hızda yürü.

en iyi yol yüzme senn durumun için bacaklar sıkılaşır. bel incelir. üst tarafta omuzlar gelişir. göğüste toplanır ama kol için çok işe yaramaz. yine de senn durumun için en iyisi yüzme. yüzmeye gitt..

hıdıbına

ben daha 1im amk

hıdıbına

çalıntı bin eksi. görmüştüm bunu. gibseler arayıp bulmam

isyan. bale filmi

yaşının ne özelliği var amk

açmadınız. sınav haftası neden açtınız amk

biri sağ biri sol. farkeder mi

evde bi yere kadar salona yazıl. bide bazı bölgelerin ekgib onları ayrı çalış. mesela bicepsler ekgib kalmış. bicepsi çalışacağın zaman o gün sadece biceps çalış çık