bu bozulduğundan beri sözlüğe girmiyorum.

yolla panpa girdim nickaltını

adamın dibi

yolla panpa

yolla kuzenine kayan boşnak

ya öyle böyle kötü değil. nasıl bir özgüven var sizde ulan.

tam istediğim.

l,ü.fd n54mö*n muj fömxl*o k

yine mağdur olmuş muallakler.

başarabilirsek efsane olur arkadaşlar.

500.000 takipçisi var adamın düşmesi çok zor ama ya tutarsa

reserved

panpa 10 lira ile başla 10-20-40-80-160-320-640 falan baya bi büyüyo para. amk malı

allah sevdiğine bağışlasın

selçuk inan.

protein tozunun bin çeşidi var. şimdi senin bu aşamada iyi bir gainer alman lazım. fakat benden sana bir tavsiye bu yazı böyle geçir kışa girerken ekim gibi başla spora ve besin desteğine. kışın kilo almak daha kolay oluyor. mümkünse spor salonuna git, gitsen de gitmesen de spor yaparken prensibin şu olmalı. minimum kalori harcayarak maksimum verim sağlamak. bunu da seni zorlayacak ağırlık ama az tekrar ile yaparsın.

sana önereceğim bir kaç gainer:
http://www.protein7.com/n...=urun-goruntule2&id=6

http://www.gym-market.com...ryId=23&ProductId=960

kolay gelsin.

yolla hookunu gibtiğim

panpa benim de söyleyeceklerim var 1 ve 2 ye baktım. onlarda yok bu öykü. olsa fotoğrafını çekip atacaktım.

hayır dedim amk. öyle kırmızı kart mı olur.

lan oğlum neden lan neden. deyin ki şu yüzden düzeltmiyoruz.

he söyle.

hangimizin yok ki

la oğlum gibtirin gidin cem yılmaz bu işte türkiye standartlarının çok üstündedir. tektir.
illa biriyle kıyaslayacaksanız yılmaz erdoğanla kıyaslayın. ben çok benzetiyorum atalay demirci ile yılmaz erdoğanı.

http://www.youtube.com/watch?v=FoNaqqUwojk

upupupupu

niye güncellenmiyor bu amk şeyi.