tümü

10 veya 15 kilo vermem gerekb

  1. 1.
    0
    beyler. 1,77 boyunda 84 kiloyum . giberim lan yeter amk şu 10 - 15 kilo versem benim için yeterli . lan 84 kilo normal görünüyor boy için ama göbek bilidğin eşek zütü kadar bu ne lan.

    özet : 10-15 kilo vermem lazım, spor yapamam ama yürüyüş yapabilirim.
    ···
    #81836189 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 gibimi niye eriteyim amk. zaten her hafta iki defa halı saha maçı yapıyorum. hani spor yapamamdan kasıt spor salonuna gidemem.
    ···
    #81836319 şikayet
  3. 3.
    0
    @5 yemek olarak panpa ? ve ne kadar sürede gidebilir bu göbek ?
    ···
    #81836567 şikayet
  4. 4.
    0
    @7 kahve ama hangisi panpa 3ü 1 aradalardan mı ? yoksa Türk kahvesi mi ?
    ···
    #81836622 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 sağ ol panpa önerilerin için. sende göbek yoktur ama.
    ···
    #81836771 şikayet
  6. 6.
    0
    @12 amk çok işetiyor ya

    @13 Sağ olasın panpa.
    ···
    #81836870 şikayet
  7. 7.
    0
    @16 panpa un şeker tamam bir şekilde vazgeçilir ama tuz olmazsa olmaz amk ya . hafta da iki defa 1er saatten maç yapıyorum uyar mı ?
    ···
    #81837030 şikayet
  8. 8.
    0
    @19

    sağ olasın panpa verdiğin bilgiler için. koşmak gözümü dağlıyor aslında ama diğerlerini yaparım. cips çok fazla yiyen birisi değilim ama hani olursa yerim. özellikle gidip alayım da yiyeyim çook nadir. öğlen yemeği yemiyorum zaten sabah ve akşam . mekik işini de yaparım.

    özet : tamam panpa sağ olasın yapmaya çalışacağım bunları.

    @20

    sabah kahvaltısında kısıtlama olacak mı panpa ?

    --

    @1'e edit : sigara kullanıyorum beyler yazmayı unutmuşum dıbına koduğumunun şeyi sağa kaymasaydı editleyecektim
    ···
    #81837379 şikayet
  9. 9.
    0
    @21

    panpa diyorsun ki zütüne et bağla arkana sal köpekleri yardır git zeytinburnundan ardahana kadar
    ···
    #81837485 şikayet
  10. 10.
    0
    @23 panpa bir yarım tost yiyerek doyuyorum ben.. işin içine yumurta girince akşama kadar acıkamıyorum zaten
    ···
    #81837793 şikayet
  11. 11.
    0
    @25 yok lan ekmek fazla tüketmem. istanbuldaysan eğer şöyle söyleyeyim ;

    Aksaraydan (tramvay yolunu takip ederek) Eminönüne kadar gidip oradan geri beyazıta kadar yürüyorum, canım sıkıldığında semt dışına çıktığımda. Onun dışında yürürüm yani sorun olmaz sadece müzik dinleyeyim ve sigaram olsun yeter.
    ···
    #81838495 şikayet
  12. 12.
    0
    @26 çok sağ ol panpa. evde mekik, şınav , barfiks falan yapabilirim spor olarak. @27'de de belirttiğim gibi uzun mesafe yürüyebilirim hani müzik ve sigara olsun bana yeter sigara olmasa bile müzik yeterli. yürürüm amk ne olacak.
    ···
    #81838712 şikayet
  13. 13.
    0
    @29 tam spor sonrası o kadar güzel gidiyor ki (burada spordan sonra dediğim halı saha maçı) . olm süper oluyor lan . Önceden yapmışlığım var panpa ama bir gün sürdü . sebebi de amk ertesi gün yataktan kalkamadım , kıpırdayamadım amk. En son mekik çekmeye çalıştığımda da kitlenip kalmıştım düzelemedim 3-4 dakika amk. nick altına bak bu arada panpa.
    ···
    #81839372 şikayet
  14. 14.
    0
    @31 sağ olasın panpa. yemek olayına cidden dikkat etmem gerek . özellikle eppek
    ···
    #81839721 şikayet
  15. 15.
    0
    @34 çok sağ ol panpa. Dikkat ederim * . arada sırada sorarım panpa sana.

    @33 o ne amk
    ···
    #81840362 şikayet