-
16.
0@16 panpa un şeker tamam bir şekilde vazgeçilir ama tuz olmazsa olmaz amk ya . hafta da iki defa 1er saatten maç yapıyorum uyar mı ?
-
15.
0@1 Askeri liseye ya da myo gircek. Yoksa neden kilo versin lan durduk yere
-
14.
+1@1 panpa 1.80 boyla 98 kiloydum şubattan beri hergün olmasada haftada 1 kere 40 dakika koşuyom. abur cubur yok. 84 kiloyum şuan. ekmek olarak kepekli ekmek ye 2 dilim. tuz - un ve şekerden vazgeç. istediğin kadar et , meyve sebze yiyebilirsin. şimdi gibtir git.
-
13.
0@12 amk çok işetiyor ya
@13 Sağ olasın panpa. -
12.
+1Nescafe Classic
-
11.
+1bol su iç bin
-
10.
0@9 sağ ol panpa önerilerin için. sende göbek yoktur ama.
-
9.
+1ekmeği kes panpa
-
8.
+1az yemek ye fizilsel iş yap ıslanmış gibi terle
vs bunlar zayıflatır adamı bende 182 ye 85 kiloyum. -
7.
0@7 kahve ama hangisi panpa 3ü 1 aradalardan mı ? yoksa Türk kahvesi mi ?
-
6.
+1Koş-ip atla ve kahve iç yağların erimesine yardımcı olur
-
5.
0@5 yemek olarak panpa ? ve ne kadar sürede gidebilir bu göbek ?
-
4.
+1@4 spor salonuna gitmeden egzersiz yap panpa evde. koşabileceğin park cart curt varsa koş
-
3.
0@2 gibimi niye eriteyim amk. zaten her hafta iki defa halı saha maçı yapıyorum. hani spor yapamamdan kasıt spor salonuna gidemem.
-
2.
0spor yapmazsan yürüyüşle gibini bile eritemezsin
-
1.
0beyler. 1,77 boyunda 84 kiloyum . giberim lan yeter amk şu 10 - 15 kilo versem benim için yeterli . lan 84 kilo normal görünüyor boy için ama göbek bilidğin eşek zütü kadar bu ne lan.
özet : 10-15 kilo vermem lazım, spor yapamam ama yürüyüş yapabilirim.
-
22 07 2025 güncel sözlük reisleri
-
ucan kedi bu kadar erkegin icinde ne ariyon la
-
mersinden sesleniyorum
-
dünyanınn en kısaa fıkrasııı
-
enguzelhalinle
-
aga black metel makyajı yapıp
-
bu adamın soy adı nedir
-
yaşasın titö örgütü
-
ucan kedi admin olsun
-
ucan kedi gecen gun damar yolumu bulamadilar
-
madem kesin olarak cin var
-
depremde ölen arkadasımla çekildiği foto
-
rasim ozan kütahyalı kütahyaya bir kere
-
alaynizin amk kafayı
-
olm kurs önerin la
-
iki tane işsiz ikisi de yazılımcı amk
-
muhtar sonses denen lavuğa noldu
-
beyler yine ak partiye oy verme kararı aldım
-
abi cocuk salak aw
-
keser döner sap dönerrrrr
-
baycerrah ifsasisisisisi
-
one piece sonu nereye varıyor amq
-
gey memoş seni öldürecem
- / 1