tümü

2 dumbell ile evde vücut geliştirme programı

  1. 76.
    0
    reserve
    ···
    #33480923 şikayet
  2. 77.
    0
    şuraya bi reserve koyayımda bu arada @majirvan amk senin liseli
    ···
    #33480986 şikayet
  3. 78.
    0
    @7anani, ızdırabını ve seni tedavi ettirmeyen yakınlarını gibim arap gotveren
    ···
    #33481218 şikayet
  4. 79.
    0
    @1 emeğin için şuku
    ···
    #33481331 şikayet
  5. 80.
    0
    rizörd belki işe yarar
    ···
    #33481365 şikayet
  6. 81.
    0
    bekleyin beyler majiryan uçuşa geççek huurnun evladı
    ···
    #33481414 şikayet
  7. 82.
    0
    reserveeed
    ···
    #33482151 şikayet
  8. 83.
    0
    @19 kanka bu programa göre 10 kg dambıl kullan derim. ayrıca istedigin biceps( ön kol) şişirmekse sana başka egzersizlerde verebilirim. yani amacın pazuları şişirmekse.
    ···
    #33482200 şikayet
  9. 84.
    0
    reserved

    soru : 10 ağır geliyo 5lik olurmu lan bin
    ···
    #33482204 şikayet
  10. 85.
    0
    bacak için de salonda üçlü koltuğun altına girin o da leg press olsun amk
    ···
    #33483779 şikayet
  11. 86.
    0
    panpa sabahları 3-4 km kadar kosuyorum. göbek eritmeye çalışıyorum amk. üstüne bunu yapsam olur di mi?
    ···
    #33483822 şikayet
  12. 87.
    0
    @34 yarak gibi yazmıssın amk bişi anlamadım
    ···
    #33483953 şikayet
  13. 88.
    0
    rezerved
    ···
    #33483991 şikayet
  14. 89.
    0
    @37 göbek eritmek ayrı olm ne alakası var amk. onu iyi bi diyet ve koşuyla eritirsin.
    ···
    #33484156 şikayet
  15. 90.
    0
    rezervuar
    ···
    #33484173 şikayet
  16. 91.
    0
    @40 tmm panpa bunları göbek ertimek için yapayım demiyorum. belli bi altyapım var zaten. 2-3 senedir bıraktım abartı yağ bağladım amk. sabah koştuktan sonra iflahım gibiliyo üstüne bunları yapsam bi zararı olur mu dedim
    ···
    #33484426 şikayet
  17. 92.
    0
    @42 farketmez olm yap ama yorulursun biraz ara ver öle yap zaten bunlar yorcak seni aq
    ···
    #33484805 şikayet
  18. 93.
    0
    tek bir sorum var panpa, aynı kiloyla farklı güçteki bölgeleri nasıl geliştireceğini iddia ediyorsun?
    ···
    #33484995 şikayet
  19. 94.
    0
    reserved
    ···
    #33483509 şikayet
  20. 95.
    0
    @33 kankacım sen yazdıgımı okumadan soruyon ama .
    ···
    #33483458 şikayet