1. 101.
    0
    rezörmet
    ···
  2. 102.
    0
    @24 olur kanka oda senin ezikliğin:d messelam bnde 5 kgle başladım.
    ···
  3. 103.
    0
    http://www.bodyforumtr.co..._dumbell_calisma/kick.gif
    ···
  4. 104.
    0
    @23 panpa kolları genişletcem işte ön arka bilmem. 10 kg devamlımı olcak ?
    ···
  5. 105.
    0
    @28 olm bu programı yap işte. ön kol arka kol şiişirirsin amk öle düzensiz yaparsan yannan bi kademe bile ilerleyemezsin.
    ···
  6. 106.
    0
    panpa bu çok iyi oldu lan şukuladım hemen çalışmalara başlıyorum
    ···
  7. 107.
    0
    @29 her gün yapsam bişi olurmu lan bide 25 kilo halter onla yapcam sonra yanık olmayalım
    ···
  8. 108.
    0
    @31 ya dıbına koyim günleri verdikya. çarş günü offline. diger günlere bak işte
    ···
  9. 109.
    0
    @32 bagırma dıbına koyarım soru dedin soruyoz işte
    ···
  10. 110.
    0
    bakcam buna
    ···