-
5.
0yolla pelikanreyiz
edit yolladı eyv deneyecem panpacım -
4.
0yolla pelikanreyiz
edit: Yolladı reyiz deniycez bakalım. -
3.
0yolla pelikanreyiz
-
2.
0yolla pelikanreyiz
edit: yolladı dobiş dostu güzel insan. -
1.
+16 -2beyler beni bilen bilir yalanım mavram olmaz.
nick6ma bakabilirsiniz..
3 sene önce pmyo mülakatına girecektim 6 kilo fazlam vardı. bir büyüğümden aldığım taktikle aç kalmadan günde 1-2 saat sporla 9 günde tam 9-10 kilo arası zayıfladım.
yolla pelikanreyiz yazan herkese yolluyorum.
ailenizin doktoru pelikanreyiz
beyler mesajla uğraşamadım zamanım olmuyor buyrun buraya yazıyorum;
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
şimdi dobişko panpam öncelikle hiç canını sıkma verdiğim taktiğe uyarsan 2 ayda 15-16 kilo garantisi veririm(tabi obezite gibi bir rahatsızlığın yoksa bu taktik 80-100 kilo arasındaki panpalarım için geçerlidir ve herhangibir kalp damar tansiyon rahatsızlığı olanlar için geçerli değildir!.)
-ekmek kesinlikle yok.
-yağlı yiyeceklerden uzak duruyorsun.
-abur cubur yok.
-sabah kahvaltısı güell yapılacak.
-öğle yemeğinde sebze yemeği yenilecek.
-akşam yemeği saat 18:00dan sonraya bırakılmayacak ve 2 kase çorbayı geçmeyecek.
-karnın acıktıkça bol bol yoğurt yiyorsun.
-yoğurt kesinlikle kilo aldırmaz.
-diğer yemeklerdende abartmadan yiyebilirsin.
şimdi vücudun yağ depolamasını engelledik. gelelim yağ yakımına;
panpa tempo koşu yapman lazım yok yapamam diyorsan yüzmen lazım 1 saatini ayıracan amk günde sana 9 kilo garantisini veriyorum.
başarılar dilerim.
yolladı diye editlersen sevinirim.
• **eğer kilon boyuna göre çok fazlaysa panpa özel konusmamız lazım daha ayrıntılı bir program yapmamız lazım mesaj at.***
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
önemli not: ben uyguladım bir zararını görmedim bu uygulamadan dolayı doğacak herhangibir şeyden pelikanreyiz sorumlu değildir.
şuku ve nick6ları hor görmeyin
-
wow yayına katılınca sesi kesilen bakircan
-
ramo bu oluum boş kalır mı
-
yine açım amk
-
e devlet kasıyo amk
-
ne kadar müptezel varsa hepsi online
-
intihar etse üzülmeyeceğiniz yazar var mı
-
the vikings geldi sözlük gibildi
-
sabreden hasanın güzel öyküsü
-
cığerlerlerim yanıyorrrrr
-
sözlük yazarları aylık gelirini
-
kokan bayülgen hala zikko zikko programlara
-
iki gün önce instadan tanıştığım kıza
-
sahte diplama almaya çalışırken dolandırılmak
-
abdullah bin huzafanın islam için direnişi
-
gib kırığı can tayfalar serbest
-
beyler tag yapan var mı aranizda
-
yahudinin zırhı
-
imam azam borç ödeme öyküsü
-
hz ali ve düşmanı
-
babalar bir akıl verin
-
bilal habeşi ve ezana olan sadakat
-
abdullah uçmak ibrahimmm tatlıses yorumu
-
confusedcharacter
-
sozlik bes yas veledlerle doldu
-
kurana yapılan saygısızlık
-
kızın nickinde girl yazıyor
-
kabirde yan yatan adam
-
bu sözlükten onedio gibi para kazanmak varken
-
üç gözlü adamın türkiye kehaneti
-
ucan kedi olarak müsdahdem olmayı hak ediyorum
- / 1