-
3151.
0reserved panpa
-
3152.
0@28 adamlar onu yerse daha da kilo alır dıbına koym, sabah kırmızı meyveli cornflakes, 1 yumrta ogleye dogru elma fln, oglen et ama sadece et karbonhdratla(ekmek) proteini arıştırırsa bi gibime yaramaz amk akşama doğru yine meyva akşamda haff takılsın 1 kase çorba,1 yumurta fln 1 haftada önce 5-6 km de yürüyüş ile vücüdu açıp sonraki hafta 7 de koşmaya başlarsa her set 30 dk olmak üzere hergün 2 set 1 ay sonra en az 8 kilo garantisi veriyom
-
3153.
0reserved okucam
-
3154.
0ama video fena gaza getiriyo
- 3155.
- 3156.
- 3157.
- 3158.
-
3159.
0rezerved
- 3160.
- 3161.
-
3162.
0size bişey diyim şişmanlar evet boyum 1.95 kilom 95 ama önceden 115 idim. öyle yemeği keserek sadece koşu felan yaparak kilo verirsiniz ama her tarafınız sarkar. benden öneri bi body salonuna gidin ilk fitness yapın sonra body vucudun sıkılaşmasında biter iş. ramazan bitsin bodye yazılcam
- 3163.
- 3164.
-
3165.
0Bodyforumtr den çalmış bin
- 3166.
-
3167.
0helal panpa azimle sıçan taşı delermiş
- 3168.
- 3169.
- 3170.