tümü

adam gibi kilo vermek isteyenler gelsin

  1. 1401.
    +1
    kardeşim, yeni başladım senin programa. şayet sonuç gelmezse ip adresinden bulur, seni giberim. çok teşekkürler bu arada bin, gaza getirdin hepimizi.
    ···
    #46708123 şikayet
  2. 1402.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708151 şikayet
  3. 1403.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708165 şikayet
  4. 1404.
    +1
    ben size sölym, ilk 14 gün nestle nesfiti günde 2 öğün olmak suretiyle tüketiosun. ilk 7 gün hiç izin mizin tatil yok gayet sadık kalıosn programa. çaydan kahveden şekeri kesiosun. kesninlikle kepek ekmeği yiosun. kahvaltıda 2 tane aksam yemeginde 1 tane. ama bunlar nesfiti bıraktıktan sonra yapıosun. sonra da günde iki defa birer kase yogurt tuketiosun. biri öğleden sonra biri de akşam 8 den sonra. ha birde bişey canın cok isterse yiosun ama cok kucuk bi porsyonla. geceleri de acıkırsan çorba içiosun bitti gitti. verdin kiloları.

    edit: yada special k filan işte. nesfit dedim die ona takılmayın.
    ···
    #46708179 şikayet
  5. 1405.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708213 şikayet
  6. 1406.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708235 şikayet
  7. 1407.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708507 şikayet
  8. 1408.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708512 şikayet
  9. 1409.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708545 şikayet
  10. 1410.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708556 şikayet
  11. 1411.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708578 şikayet
  12. 1412.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708587 şikayet
  13. 1413.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708591 şikayet
  14. 1414.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708660 şikayet
  15. 1415.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708671 şikayet
  16. 1416.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708680 şikayet
  17. 1417.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708700 şikayet
  18. 1418.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708705 şikayet
  19. 1419.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708707 şikayet
  20. 1420.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #46708711 şikayet