-
101.
+1adam haklı beyler spor gibisi yok 6 ayda 20 kilo verdim kendime güvenim arttı, fiziğim düzeldi. ekmeği bıraktım, fazla çikolata yiyorum onuda azaltım artık iki günde bir adet,tek sorunum uyku çok düzensizim ikinci öğretim olduğumdan dolayı okul olmadığında dahada kötüyüm sabah 5-6 kadar oturuyorum akşam 4te uyanıyorum şu sorunu halledebilirsek güzel olacak hedefim 5 kilo daha vermek
-
102.
+1iyi hoş yazmışsın. fekat kilo vermek için önce seninki gibi bir karalılık, gurur incinmesi, gaza gelme lazım. bunu unutmayalım. aynen senin gibi *
- 103.
-
104.
0Vücut geliştirme yapıyorum panpa 1,5 senedir. Ama hala bel bölgesinde yağlanma var amk. Fazla değil ama rahatsız oluyorum. Onlar nasıl düzelir lan?
-
105.
0@1 vg yapıyomusun
- 106.
-
107.
0bu arada yas kac senin. askerlik yaptın mı
-
108.
0panpa, 187 boy ve rahatsızlık neticesi hareketsiz kalan vücut ve 110 kilo olarak baladım diyete. Şeker meyve sebze hariç hiç yok. dulcaryl tatlandırıcı kullanıyorum. Ekmeği tamamen kestim, yemeği çok az azalttım. hiç birşeyden kısmadım ve spor yapmadım. bir buçuk ay geçti ve şu an 98 kiloyum. hedef 85 kilo ve iki ay zaman var. o kadar...
-
109.
0iyi hoş yazmışsın. fekat kilo vermek için önce seninki gibi bir karalılık, gurur incinmesi, gaza gelme lazım. bunu unutmayalım. kararlılık olduğu sürece başarılı olursun. yoksa kimse diyet, spor filan yapmaz durduğu yerde, mis gibi yer içer gönlünce. ne de olsa buradaki herkes genç.
-
110.
0yas=20
kiLO=80
boy=1.80 -
111.
01.74 boy 120 kıloyum panpiş.Ben de benzer sebepten karar verdim:) Gerçi nedendir bilinmez kılomu gostermıyorum ama çok sorun mk:( Ben de başlıycam tatilden dönünce
- 112.
- 113.
- 114.
-
115.
0@2 koptum bin al şukunu
-
116.
0@1 karnitin kullan amk bini. 2 ayda 20 kilo veren tanıdığım var. senin kadar zütünü de yırtmadı
-
117.
0leslie sansone 3 mile walk . bunu nerde bulurum panpa nedir bu video falan mı ?
- 118.
- 119.
-
120.
+1 -1110 kilo insan mı olur lan
