-
126.
0arkadaş bişey bilirim oda yemiyeceksin ben şu anda ortalama 1 aydır günlük öğünümü 2 ye düşürdüm ekmek asla ağzıma sürmüyorum ne kepek nede normal asla ekmek yemicen arkadaş ve cardioyu mardioyu gibtir et göbek ve bel bölgesine çalış evde yeter amk gerisini gibtir et 96 97 kilyoydum şu anda 86 87 civarı geziyorum
- 127.
- 128.
- 129.
- 130.
- 131.
- 132.
-
133.
0rezerved bin deneyeceğim olmazsa giberim ama seni.
88 kiloyum 75 e falan inmem lazım amk - 134.
-
135.
0reserved deniycem panpa işe yararsa alnından öperim ama yaramazsa büllüğünü kesmeye gelirim haberin olsun
- 136.
- 137.
-
138.
0@7 bel ve alt karın çalışacaksın panpa gibici alt karın hareketleri var onları sor hocaya söyler bide ekmek yemiceksin sadece yemek ye
-
139.
0@ 1 saol panpa
-
140.
0@2 sebepsiz güldüm sana bin
-
141.
0zamanında 18 kilo verdim kardeşim. şu an 85 kiloyum. senin dediklerine uyan adam çakı gibi olur zaten.
yalnız ben spor yapmadan verdim kiloyu. o yüzden vücutta ne kas var ne bişey. kıllıyım bir de. iriyim. çıplak kalınca vücut iğrenç duruyor. şu an kas çalışmaya başlasam yine 100 kiloya çıkarım biliyorum. o yüzden benim de kardiyo yapmam lazım ama yapmıyorum işte.
gazan mübarek olsun kardeşim. eğer bana bişey diyeceksen mesaj at. başlığa bi daha gelmem. -
142.
0panpa en iyi zayıflama yüzmeyle olur.git bitane havuza kayıt ol abicim müthiş yağ yakarsın
-
143.
0@1 hırslısın helal olsun panpa, bu azmin bile şuku hakediyor
seviye düşürücü:meme am züt -
144.
0hepinize teşekkürler
- 145.
