tümü

adonis kası yapmak isteyenler kısa ve öz

  1. 113.
    0
    rezerved
    ···
    #83710183 şikayet
  2. 112.
    0
    adonis diye yazılır adonis diye okunur
    ···
    #83710125 şikayet
  3. 111.
    0
    reserved
    ···
    #83710076 şikayet
  4. 110.
    0
    reserved
    ···
    #83709855 şikayet
  5. 109.
    0
    reservuar
    ···
    #83709512 şikayet
  6. 108.
    0
    rizorvıd
    ···
    #83709432 şikayet
  7. 107.
    0
    reserved
    ···
    #83709003 şikayet
  8. 106.
    0
    reserved
    ···
    #83708601 şikayet
  9. 105.
    0
    reserved
    ···
    #83708558 şikayet
  10. 104.
    0
    reserved
    ···
    #83708209 şikayet
  11. 103.
    0
    reserved
    ···
    #83708053 şikayet
  12. 102.
    0
    @105 ahahahahah, sen hangi bilgiyle konuşuyorsun? ben türkiye vücut geliştirme federasyonunun bana verdiği sporcu, antrenör bilgimle konuşuyorum. sense yaz gelince spor yapan elemanlardan duyduğun bilgilere dayanıyorsun. yanlış yoldasın evlat. burda amaç beslenme değil, antrenman. hiç bir kas, tek başına çalıştırılmaz.

    ayrıca, o önerdiğin jelibon bir trans yağ ürünüdür. trans yağ vücuttan atılmaz, biriktirilir * kısacası çok zararlı bir yağdır.
    ···
    #83707963 şikayet
  13. 101.
    0
    reserved
    ···
    #83707825 şikayet
  14. 100.
    0
    rezerved. lazım olur.
    ···
    #83707768 şikayet
  15. 99.
    0
    @104 ne diye yıkıma uğruyor? bilip bilmeden konuşma. orda anıra anıra karbonhidrat demişim. vücut yeterli miktarda enerji depolayamazsa gerekli enerjiyi kasları yıkarak sağlar. tabi sen yemek yemeden aç karnına yağlarımı eritiym diye karın çalışırsan tabi ki kasların erir. karbonhidrat yükleyip, antrenmandan hemen sonra basit şeker alarak rezervleri doldurursan hiç bir tak olmaz. yarak yarak bilgilerinizle artislik taslıyonuz amk bebeleri
    ···
    #83707677 şikayet
  16. 98.
    0
    öncelikle @1 kardeşim. yumurtanın sarısında protein olduğu bilinir. ama yumurta sarısında protein yoktur! ayrıca yumurta içilmemeli, salmonella virüsü nedir bir araştırmanı tavsiye ederim. ayrıca vücudun geri kalanı çalışılmadığı sürece, tek bir çalışılan nokta, kas yıkımına uğrar, yani bunun anlamı. olan adonis kasınız da gider!
    ···
    #83707359 şikayet
  17. 97.
    0
    Çok kısaymıs
    ···
    #83707103 şikayet
  18. 96.
    0
    beyler 3. videoda sadece spped crunchesı yapıyorsunuz videonun tamdıbına yüklenmeyin aman dikkat
    ···
    #83707065 şikayet
  19. 95.
    0
    reserved
    ···
    #83705750 şikayet
  20. 94.
    0
    jhoıkmkk
    ···
    #83705236 şikayet