albasma veya karabasan

@2 gibmiş

@6 söylenecek söz bırakmamış şukunu verdim panpa sağol

@4 ben araştırma yaptım kardeş alkarısı albasma karabasan hepsi aynı zaten edebiyatçıyım derleme ödevi yaptım

@1 ve @5 güzel kardeşlerim. yaşınız genç sanırım..bu yaşta bu kadar stres yüklemeyin beyninize. yemin ederim bir gün ya beyin kanaması geçirirsiniz ya da benim gibi kanser olursunuz..

şimdi dikkatli okuyun;
uyku paralizasyonu/sleep paralysis yada uykuda uyuşma yada karabasan ne derseniz deyin; bu olayın sebebi:
1-olumsuz pgibolojik depolama kapasitesinin beyin kökünü ve omuriliği kasması
2-yatış pozisyonlarındaki düzensizlik

bununla baş etmek çok kolay..
karabasan diyipte kendinizi evhama vermeyin. çünkü karabasan denen şey en fazla succubustur(şeytanın dişi çocuklarından-hani bizim kamyon devirmemize sebep olan)

1-bol bol kitap okuyun, hobi edinmeye bakın, meyve suyu ve sakinleştirici içecekler içmeye bakın:portakal suyu, üzüm suyu, limon suyu(canlı)..bunlar sizin beyninizin elektrik füzyonlarını canlı tutacak ve zihinsel uyuşukluğunuza son verecektir..

2-gece uykuda yatış pozisyonunuzu dengeye sokmak için gecenin belli saatlerine alarm kurup uyanın, doğru pozisyonda yatın ve bedeninizi terbiye etmeye çalışın...
(ters pozisyonlar: sırt üstü ve sol kol-omuz üzerine yatmaktır. kalp tarafına giden damarları istemsiz zorlarsanız oksijensiz kalma ihtimaliniz var ve sinir sistemi uyumsuzlukları ortaya çıkar))

ayrıca telkin ile kendinizi kurtarabilirsiniz bu durumdan: nasıl derseniz;
hani diyelim var(yok ya işte) bu karabasan ve sürekli geliyor size...
kaçmaya çalışmayın, korkmayın, "gel ulan" diyerek yatın... gelse bile telaş yapmayın o dünyayı keşfetmeye çalışın..
daha da çekmezsiniz bu sıkıntıyı... çünkü gece, özellikle uyku sırası; vücudun-zihnin en açık olduğu zamandır ve vereceğiniz tepkiye bilinç anında etki geliştirerek sorunlarınızı düzeltecektir...

ayrıca inanmazsanız bir sürü makale var nette okuyun.. kapiş..

3-4 yıl önce bana da karabasan falan bişeyler olmuştu panpa. yatakta hareket edemiyordum. çok kötüydü amk

@3 adanalıyım panpa. bugün bi araştırma yaptımda bilimde albasma gibi şeylerin açıklaması yok merak ettim bilgisi olan varmı sözlükte acaba diye

@1 edebiyatçımısın lan yoksa bin ? albasma falan nerelisin bu arada?

carmen electrayla oldum ben

rüyada bunun gibi şeylere maruz kalan oldumu panpalar ? anlatın dinliyelim.