-
1.
0yıllardır zayıfım, bi kilo alamadım gibecem böyle işi amk
-
2.
0az hareket et
kola iç
ekmek ye
daha da alamazsan gibtir git -
3.
0diyetisyene gitsene burada ne işin var
-
4.
0@2 panpa evden çıkmıyorum la. kola da içiyorum. yemek yemem düzensiz sadece o kadar
-
5.
0en son gittiğim huur çocuğu diyetisyen, "ben de senin yaşında 60 kiloydum sonradan alıyosun boşver" dedi panpa
-
6.
0yemek yemenin düzensiz olması daha iyi daha çok ye düzensiz ye fast food ye günde 2 şişe kola bitir
1 aya 100 kilosun -
7.
0@6 panpa 1 kola bitiriyorum. patates kızartması, et pilav, iskender, çikolata, inegöl, adana hepsinin dıbına koyuyorum ama yok.
-
8.
0panpa hareket et ve çok yemek ye yani çok yemekten kastım herşeyden ye hiç bir şeyi ayırma tatlı, tuzlu,acı ne varsa
-
9.
0@1 panpa bende aynı şekilim yok amk alınmıyo lan
-
10.
0@8 panpa sadece bazı sebzeleri yemiyorum o kadar
-
11.
0yaş? boy? kilo? medeni hal?
-
12.
+1ulan ben 110 kiloyum derdini gibim senin got
-
13.
+1lan kola ne amk salakmısınız
panpa sabah 2 yumurta ye fındık meyve sağlam kahvaltı yap sonra spora git yada evde şınav çek amk
akşamalrıda pirinç bulgur pilava aban tavuk ye ayran iç kolayı çayı bırak
ben öyle baya değiştim -
14.
+1gibeyim belanı amk su içsem yarıyor
-
15.
+1spor yap panpa ağırlık çalış hertürlü alırsın.. 45 den 60 a çıktım ben sporla 1 yıl içinde
edit boy:175
edit2: Fazla yemeninde bi anlamı yok.. o şekilde aldığın kilolar züte göbeğe gidecek çok gibindirik bi görüntü oluşacak incecik kol ve bacaklar+göbek... hakkaten çok kötü görünüyo panpa. tek yol spor -
16.
0@19 1.82 61 bekar panpa *
-
17.
0@13 harbi mi panpa. peki tıka basa yiyim mi amk
-
18.
0@15 eyvallah panpa