selamın aleyküm beyler hatundan ayrıldım başlığını açmıştım ama giblenmedi neyse önemli değil bu içtim falan filan geçmedi dert hatun beni çoktan unutmuştur zaten kendime çeki düzen vermek istiyorum geceleri yemek yemeye başladım yarım tencere makarna filan yiyorum göbek yaptım göbeğim yoktu normalde paso 31 çekiyorum günde 7 8 posta buda beni çok acıktırıyor halsizleştiriyor sonra yemek yiyorum hemen haliyle göbek oluştu boş boş pc başında 8 9 saatimi geçiriyorum hayır oyun filanda oynamıyorum sadece ekrana bakıp müzik dinliyerek 8 9 saat geçiriyorum spor yapmak kendime çeki düzen vermek istiyorum boş insan asalak olmak istemiyorum bu konuyla iligili bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olursa iyi olur

Hedeflediklerim;
1) spor yapmak fit birisi olmak vücut(spor salonuna malesef gidemem evde yapmam gerek)
2)yeni bir hayat bu taktan hayatımı değiştirmek istiyorum saçımı filan herşeyimi herşeye sıfırdan başlamak için saçımı bile 2 numara yaptım dün

yardımcı olursanız sevinirim

not:gibleyin aqü