-
1.
+1sırtında sırt çantası ordan oraya ..dıbınakyim hayatımda ki toplam gibilmişliği bi kenara koy manisanın 1. intikalini bi kenara manisa açık ara giber..
-
2.
0olm karismayin lan, size ne hevesli genç iste, istiyosa gitsin.
mal misiniz ak gonullu iste herif, boyle hevesliler duracak da biz mi komando olacaz ak.
ben seni destekliyorum guzel arkadasim, sen bakma bu hamam oglanlarina. -
3.
0ya bırakın pekekenti. komando olsun. 5 gün sonra sülalemi gibiyolar kurtarın diye ağlamaya başlar koğuşta falan.
düzenli spor yapıyormuş. artist.
edit : sormadan söyliyim liseliler, komando olarak askerlik yaptım. mardin midyat'ta. aynen böyle ağladık hep beraber. -
4.
0ne spor yapıon la çok merak ettim ona göre cevap vercem ciddiyim
-
5.
0arkadasim sana olamazsin demiyoruz, soruyosun, soyluyoruz. sen fazla insan tanimadigindan kendini buyuk bisey saniyorsun, biraz gozunu aç, insan tani, por yapmiyosun madem antremanlara git yok mu sizin oralarda profesyonel futbol takimi onlari bile izlesen kardir sana gor nasi calisiyo herifler.
100 sinav
100 mekik
10 barfiks
hadi basla calismaya, komando olamasan bile yakigibli olursun lan, kizlar hasta olur sana daha ne istiyon ak baban yapmaz bu abiligi sana. -
6.
0nizami şekilde 100 şınav çekmek kol ve göğüs kaslarının tabiri caizse dıbına koyar.. olm 100 şınav diyorsunuz lan? 100 şınav çeken biri asla aşırı kaslı biri olamaz.. ölür ulan
ha kıro gibim hızlı hızlı kollar dar biçimde abuk subuk çekiyorsanız eyvallah da, benim bildiğim şınav bench press'in tersidir hocu; kollar olabildiğine geniş, ne çok hızlı ne çok yavaş, göğsün her inişte yerle temas edecek, vücut dik bacaklar bitişik v.s.
100 şınav filan kıro musunuz olm? -
7.
0en basitinden şınav mekik idmanları yap amk.35 şınavla şöför yapmazlar seni
-
8.
0@76 cahil beyler
ben haftanın her günü antremana gidiorm 4 gün muay thai + 3 gün bjj istasyon çalışmaları yapıyoruz 40 şınav 4 set aralarında sprawl yaparak. ayrıca ilk 2 set tam nizami gidiyor son 2 set nizamiye yakın. ısınma çalışmalarımızla normal insan biter amk bu adamlar komando biz böyle çalışıosak onlar nasıl çalışıyodur. hiçmi diskavri izlemiyosun cahil bin -
9.
0@76 nizami 100 şınav çekilir iddiaya girilir isteyen varsa
ccc c timi giber ccc -
10.
0adam yusuflamaya başladı beyler
-
11.
0çok çalışırsa iyi komando olursun hacu ama harbiden yukarda dedikleri gibi mekikte 100 ü barfixte 10 u felan zorla kolay gelsin hevesliysen olursun inş.
-
12.
0@67 bu kadar sinirliysen sen anca sehit olursun zaten geeeeriiii zekaliiiii hahahaaaa
auuuvvv 35 sinav cekiyomus rekoruymus vah vah vah
hahahahaaa -
13.
0@53 dağdan inince normal yola zor alişio lan insan
-
14.
0@1 askerlik şubesinde yardımcı olurlar arkadaşım. ciddi bir sağlık problemin yoksa (düz tabanlık vb) gomando olursun.
-
15.
0beyler ben rambo olmak istiyorum deneyimli rambolar bi bilgi versin hele
-
16.
0@59 unut lan unut artik ak geçti askim o gunler don aramiza bize katil unut o acilari
@1 lan genco, youtube var mi youtube? bak sunlari aratican:
push-ups (sinav demek bu)
abdos (mekik)
barfix (bunu da anla ak)
kanka bunlarla alakali videolari arat, zenci abilerimizi bi gor. onlar gibi calis, onlar gibi ol.
seversen olur bu is, baktin sevmedin vazgeç. 31ci seni. -
17.
0ha bi de haftada bir iki kere 4 saat kos durmadan. bildigin kosucan. 4 saat.
-
18.
0100-35 = 40 yapar
senden bi gibim olmaz
ya calis ya da vazgeç bu sevdadan lan 100 sinav ne ki ak minimumu yazdim oraya normal bi sporcu bile 100 tane ceker -
19.
0@1 takılma olm sen bu şınav barfiks olaylarına basit şeyler onlar hiç bilmesen de 2 haftada alışırsın zaten ilk önce acemi birliğinde komando birliğine gitmen lazım yoksa unut zaten, ehliyetin varsa aklından bile geçirme şoförsün (foça da yapanlar bilir ehliyetim yok desende buluyorlar bileciğe gönderiyorlar tabi bileciğe gidene kadar geçen sürede tüm işleri onlar yapıyor)
-
20.
0@65 aglama lan hahahaaaa
inanmiyosan youtube a bak ak verdik kelimelerin ingilizcesini
evlat 35sinavi orta 2de cekiyodum lan ben
hala kafan basmiyo, bunun kasla gucle alakasi yok, idman yapican, aliskanlik olucak
lan hayatinda hiç lisansli spor yapmadin di mi andaval seeeniiii
-
kaliteli dondurma varmı alayım 20 kg
-
gerceklikten koptuk
-
sozlukte herturlu ılegal seyı yazın
-
kaale alinmayan adam cok cirkinsin
-
isten cikcam simdi iki bira patetes alcam
-
tayyibe bir hastalık gelse
-
ibrahim tatlıses abdullah uçmak yorumu
-
feyzo sen intihar etmiyo muydun
-
focal nickli kayra anayin insta hesabi fln yok mu
-
iki dk güneş alayım dedim
-
artık kayra bahsetmeyı bırak saka olsun
-
kayra bana ozelden komsu kızını
-
mematiden inci sözlüğe sesli mesaj
-
şeytan yolunu değiştirir
-
bu devirde peygamberlik tutmuyor
-
marwen kes
-
bicirik ölmüşş
-
30 da kaldi fettulah sana bana yazma
-
yannanımın kıllı başı uzadı yine ahhğ
-
mutlak butlan fln ne
-
yannanım aşağı inmiyor
-
hiç bir kadın 0r0spu değildir
-
bakir ya da iliskisi olmayan kardeslerim
-
feyzo uplama
-
feyzo kayradan daha mal
-
1000 dolar versinler ben de yakarım
-
kayra denen kralda
-
böyle adamlar ölümden kacmaz
- / 1