tümü

ayda 10 kilo almam mümkün mü

  1. 1.
    0
    allahını seven yardım etsin şu kardeşinize afrikalı gibi geziyom biraz et olsun kodaman görüneyim amk
    ···
    #112449301 şikayet
  1. 2.
    0
    ekmek ye
    ···
    #112449331 şikayet
  2. 3.
    0
    lan it gibi ye işte amk bu da sorulur mu lan
    ···
    #112449388 şikayet
  3. 4.
    0
    beyler alamıyorum mümkün mü
    ···
    #112449411 şikayet
  4. 5.
    0
    yiyip yiyi sıgır gıbı yatma amk oylede kılo alınmaz gıt sınav cek 10*10*10 cek gıt muz+süt+bebe puskuvusu+fındık+2 kasık dondurmayı mıkserde cek bu karısımdan gunde 2defa ıc
    Ayrıca git mıgrosdan etının yulaf ezmesınden al sabahları bı tabak ondan ye onun haricinde gunluk kesın portakal suyu fala bıseyler ıc faydasını gorursun
    ···
    #112449421 şikayet
  5. 6.
    0
    ayda kilon daha az görüneceği için alsan da almadım zannedeceksin. yani zor
    ···
    #112449431 şikayet
  6. 7.
    +1 -1
    @6 efsane güldüm huur çoucuğu
    ···
    #112449534 şikayet
  7. 8.
    0
    3 öğün yemek yiyorsan 6 7ye çıkart
    ···
    #112449734 şikayet
  8. 9.
    0
    @1 bir ay boyunca sıçmazsan olabilir panpa
    ···
    #112449744 şikayet
  9. 10.
    0
    @1 bende aynı senin gibi zayıfım o yüzden dalga geçen binler anlamaz bunu ben body yapıyorm 2 ay bitecek kilo almaya başladım az ama ayda 10 kilo çok aşırı yemen lazım
    yumurta çok ymen lazım hiç sevmem amk gainer kullan spora başlarsan
    ···
    #112450001 şikayet