tümü

basketbolcu picler

  1. 1.
    -1
    smaç basmam gerekiyor akıl verin boy 1.73 kilo 76
    ···
    #146297689 şikayet
  1. 2.
    -2
    saçmalama müjdat
    ···
    #146297717 şikayet
  2. 3.
    0
    basketci değil inşaatcıyım potayı kısalt
    ···
    #146297723 şikayet
  3. 4.
    0
    zıp zıp kullan edit:1.85 boya basamiyom sen ne diyon aq
    edit2:1.50 ay p90x yaptim komplike program bacak karin her sey var. olmuyo basamiyorum sadece deyiyorum
    ···
    #146297835 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 olmaz :D kendiliğnden olması lazım :D
    ···
    #146297890 şikayet
  5. 6.
    0
    panpa spor la karın kası ve bacak kasını geliştir sonra zıplama çalışmaları yap ip atlama falan smaç basmayı dene durmadan ama yorucu bir süreç boyum 1.82 potaya asılıyorum ama potaya sokamıyorum topu tabi onunda bi tekniği var ama ben bıraktım basktbol daha da uğraşmıyorum bi de bi olay vardı air alert dye onu yapan arkdaşlarım var iyi hayrını gördüler bide onu dene ama zorlu bir süreç yani hiç gerek yok yapma amk ne gerek var her türlü 2 sayı white men cant jump :D
    ···
    #146297897 şikayet
  6. 7.
    0
    bu boyla basabilmen için fazla atletik olman lazım eğer değilsen deneme :/
    ···
    #146297928 şikayet
  7. 8.
    0
    air alert var yalnız yannan yaparsın o size ile çok çalışman lazım o ayak kasın gözükücek sıkmadan bile bu kadar diyim sana şimdi gibtir git
    ···
    #146298083 şikayet
  8. 9.
    0
    Nate robinson o boyla smaç bastığı için tanınıyor. O iş öyle kolay değil amk. Ayrıca başka bir zaman seni bir hobbit olduğun için eksilicem.
    ···
    #146298320 şikayet
  9. 10.
    0
    tavsiyeler için saol beyler
    ···
    #146298356 şikayet
  10. 11.
    0
    1.73 boya tak basarsın. 80-90 cm yükselmen lazım potaya anca koyarsın içine

    edit: 1.91 boyum var bölgesel ligde 3 oynuyorum
    ···
    #146298408 şikayet
  11. 12.
    +1
    panpa 1.93üm rahat rahat basıyorum.air alert diye bi program var onu dene basarsın
    ···
    #146298538 şikayet
  12. 13.
    +1
    10 sene altyapı basketbol oynamış biri olarak boyum 1.75 zorlaya zorlaya basıyodum arada çemberden fırladığı oluyodu ama bu boya bu kadar olur zaten. Kardeşim ayak çalışman lazım ağırlıklar var 5 er kilo sarıyosun ayagına evde fln onunla gez açılsın kaslar iyice birde adım olayı çok önemli doğru atmalısın çemberin solundan çapraz kısa adımlarla son adım biraz büyük olucak iyi kuvvet alıcaksın
    hadi bakıyım göriyim seni
    ···
    #146298740 şikayet
  13. 14.
    0
    cok zor kilonda faza iyi bir atlet olman lazım bnm kolum içini görüyo panpa 193 194 boy var 2 yıldır basketbol oynamıyorum ama hala olduğum yerden kolumu sokuyorum içine 2.73 e sıçramadan ulaşıyorum kollarım uzun baya
    ···
    #146299747 şikayet