-
51.
0meyve sebze çok ye - zütünü iyi temizle pis bırakma - takunu tutma gelince git yap - ıkınma zorlama gelmiyosa kalk git - acı-turşu-kola-gazoz kullanma - bunları yap panpa inan züt deliğinden ameliyat olmak istemezsin
-
52.
0olm adam gibi yardım edenın kölesi olucam amk son girdiği bütün entryleri şukulucam çükülenleri sukulucam nik6 benden olm korkuyorum yardımm
-
53.
0balonları patlatma.
-
54.
0@4 olm su google görsellerden basur yazdım baktım kanım dondu bu nedir dıbına koyim geçmesi lazım acilen yememe içmeme nasıl dikkat ediiym ne yiyip ne içmiyim acil yardım nolur
-
55.
0Gecer 2 gune telaslanma
-
56.
0lan gibecem tek geçme yolu ameliyatmı bunun hangi doktora gitcem amk
-
57.
0lannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
-
58.
0dıbına kodumun basuru ismi bile korkutuyor lan yardım edinnnn
-
59.
0up up up
-
60.
0@15 yarram dalgamı geciyosun spor yap demis biri basur denen baslıkta kos biraz diye
-
61.
0basur önerileri :
1. gün boyu oturduğunuz bir yer varsa altına çok yumuşak birşey koy. battaniye, yastık.. beyaz sandalyeye olabildiğince az otur. şu plastik olan.
2. sıçacağın zaman zütüne hafif pamukla zeytinyağı yediriyosun. şaka değil. bu hastalığı çeken bilir. zeytin yağı makattan içeri azda olsa girsin. zütüne tabiri caizse sok. şaka değil. çeken bilir.
3. sıçmaya başladığında kesinlikle ıkınma. kendini serbest bırak. takun kendi düşsün. bi parça tak koparayım diye zütünü sıkma. çıkarabileceğin en uzun taku çıkar. kola, aşırı çay, kahve, patates yeme içme... bunlar kabız yapar.
4. sıçtıktan sonra zamanın varsa sıcak suya otur. yumuşasın.
extra bakım :
1. sıçmadan önce 5 dakika dayanabileceğin kadar sıcak suya otur.
2. oturduktan sonra zütüne bolca zeytinyağı sür.
3. sıçtıktan sonra sıcak suya otur.
4. sıçtıktan sonra sandalya vs hiçbirşeykilde oturma yat veya ayakta dur.
önemli not: hastalığınız çok ilerlemediyse bu tedavilerin faydasını görürsün. eğer hastalık ilerlediyse tez elden hekime başvur.
by delicoban33 -
62.
0tek yol moussa sow
-
63.
0@18
Motogiblete binme
Bigiblete binme
Ata binme
Ağırlık kaldırma (vücut geliştirme sporu)
Mekik çekme
Karın kaslarını güçlendiren egzersizler
Köprü kurmak
Aşırı ıkınmaya neden olan tüm sporlar
bunları yapma
koşuyosanda koş ama amk gidipte depara kalkma zütünü zorlamadan nazikçe koş -
64.
0@15 panpa basur yazdım google fotoların aynısı işte amk hemen yanda cıkmıs büyük değil fazla
-
65.
0@27 lan daha yeni oldum basurlu hiç sıçmadım henüz
-
66.
0@23 panpa geçtimi halen varmı lan ?
-
67.
0çek kopar
-
68.
0beyler daha yeni bugün oldu amk otururken bi acı hissettigim gibi başlık açtım aq
-
69.
0Yaaaaaw panik yapma geceeeeerrrr
-
70.
0olm bi ara bendede olmuştu çok acıyo sıcak suyla yıka sonra üçlü koltuğa git uzan iki elinle sağ ve sol lopunu dışarı doğru aç acısı diniyo
-
silik affı g
-
elektrik faturasi 977 gelmis
-
para suyunu cekince kutsalsuku
-
sılık afı olursa sozlugu bırakırım
-
sözlüğe gençlerin gelmemesinin bir diğer nedeni de
-
umit ozdaga oy verdik sonuc bu
-
14 mayis 2023 te vefat ettim
-
su tatliliga bakinnn
-
donumun içinde alet edavatım
-
bikanal
-
sözlüğün oeleri daha gelmemiş
-
bu kanalı çok seviyom
-
hanim su mutlak budlanı firina koy
-
kons dayı mesaja bakar misinnnn
-
zincirle gitcem kudurun
-
madem reenkarnasyon var neden
-
souki reis o zinciri çıkar
-
beyler yıkık bir insanım sorularınızı alayım
-
burası artık cok acınası bıyer oldu karınca
-
yeni araştırmaya göre beyin de yağ yakıyor
-
derde derbeder mi kendi der mi
-
beyler gs storedan bunu aldım bugün
-
sılık afından sonra sozlugun ılk gunu
-
kaç yaşında adamsın babandan 200 lira almak
-
dumbki sozluge veda eder
-
1915 in intikdıbını elbet birgün alacağız
-
beyler reisin şiir kasetini dinliyorum
-
insta videosunun linkini paylaşınca
- / 1