1. 51.
    0
    meyve sebze çok ye - zütünü iyi temizle pis bırakma - takunu tutma gelince git yap - ıkınma zorlama gelmiyosa kalk git - acı-turşu-kola-gazoz kullanma - bunları yap panpa inan züt deliğinden ameliyat olmak istemezsin
    ···
  2. 52.
    0
    olm adam gibi yardım edenın kölesi olucam amk son girdiği bütün entryleri şukulucam çükülenleri sukulucam nik6 benden olm korkuyorum yardımm
    ···
  3. 53.
    0
    balonları patlatma.
    ···
  4. 54.
    0
    @4 olm su google görsellerden basur yazdım baktım kanım dondu bu nedir dıbına koyim geçmesi lazım acilen yememe içmeme nasıl dikkat ediiym ne yiyip ne içmiyim acil yardım nolur
    ···
  5. 55.
    0
    Gecer 2 gune telaslanma
    ···
  6. 56.
    0
    lan gibecem tek geçme yolu ameliyatmı bunun hangi doktora gitcem amk
    ···
  7. 57.
    0
    lannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
    ···
  8. 58.
    0
    dıbına kodumun basuru ismi bile korkutuyor lan yardım edinnnn
    ···
  9. 59.
    0
    up up up
    ···
  10. 60.
    0
    @15 yarram dalgamı geciyosun spor yap demis biri basur denen baslıkta kos biraz diye
    ···
  11. 61.
    0
    basur önerileri :

    1. gün boyu oturduğunuz bir yer varsa altına çok yumuşak birşey koy. battaniye, yastık.. beyaz sandalyeye olabildiğince az otur. şu plastik olan.

    2. sıçacağın zaman zütüne hafif pamukla zeytinyağı yediriyosun. şaka değil. bu hastalığı çeken bilir. zeytin yağı makattan içeri azda olsa girsin. zütüne tabiri caizse sok. şaka değil. çeken bilir.

    3. sıçmaya başladığında kesinlikle ıkınma. kendini serbest bırak. takun kendi düşsün. bi parça tak koparayım diye zütünü sıkma. çıkarabileceğin en uzun taku çıkar. kola, aşırı çay, kahve, patates yeme içme... bunlar kabız yapar.

    4. sıçtıktan sonra zamanın varsa sıcak suya otur. yumuşasın.

    extra bakım :

    1. sıçmadan önce 5 dakika dayanabileceğin kadar sıcak suya otur.
    2. oturduktan sonra zütüne bolca zeytinyağı sür.
    3. sıçtıktan sonra sıcak suya otur.
    4. sıçtıktan sonra sandalya vs hiçbirşeykilde oturma yat veya ayakta dur.

    önemli not: hastalığınız çok ilerlemediyse bu tedavilerin faydasını görürsün. eğer hastalık ilerlediyse tez elden hekime başvur.

    by delicoban33
    ···
  12. 62.
    0
    tek yol moussa sow
    ···
  13. 63.
    0
    @18

    Motogiblete binme
    Bigiblete binme
    Ata binme
    Ağırlık kaldırma (vücut geliştirme sporu)
    Mekik çekme
    Karın kaslarını güçlendiren egzersizler
    Köprü kurmak
    Aşırı ıkınmaya neden olan tüm sporlar
    bunları yapma
    koşuyosanda koş ama amk gidipte depara kalkma zütünü zorlamadan nazikçe koş
    ···
  14. 64.
    0
    @15 panpa basur yazdım google fotoların aynısı işte amk hemen yanda cıkmıs büyük değil fazla
    ···
  15. 65.
    0
    @27 lan daha yeni oldum basurlu hiç sıçmadım henüz
    ···
  16. 66.
    0
    @23 panpa geçtimi halen varmı lan ?
    ···
  17. 67.
    0
    çek kopar
    ···
  18. 68.
    0
    beyler daha yeni bugün oldu amk otururken bi acı hissettigim gibi başlık açtım aq
    ···
  19. 69.
    0
    Yaaaaaw panik yapma geceeeeerrrr
    ···
  20. 70.
    0
    olm bi ara bendede olmuştu çok acıyo sıcak suyla yıka sonra üçlü koltuğa git uzan iki elinle sağ ve sol lopunu dışarı doğru aç acısı diniyo
    ···