-
1.
+2dengeli ve güzel beslenerek ve spor yaparak. spor yapmadan yersen habire armut gibi göbeğin çıkar avarel gibi olursun spor şart.
-
2.
+1Adam göbek yapıcam demiyo huurçocukları, kilo almam lazım diyo, b12 vitamini al, günde bir bardak yatmadan önce muzlu süt iç, yumurta seviyorsan günde bi ye. Bukadar.
-
3.
+1abi bol bol şekerli yiyecek içecek tüket kola iç yağlı ye aynı zamanda fitnesa da git göbek falan çok çıkmasın
makarne plav bulunca affetme günde en az 4 öğün yemeye çalış -
4.
0@43 fazla yorulma derken bir spor felan da mı yapmayayım ? @41 in dediği gibi göbek yapıcam demiyorum kilo almam lazım diyorum aynı zamanda da formu korumam lazım
-
5.
0panpa o nasıl bir kilo amk bende 194 falanım kilo 100 sen nasıl zayıf oldugunu soyle ben kilo almayı ogretirim sana
-
6.
0sicma panpa
-
7.
0@53 kardeş herkesin derdi farklıdır
-
8.
0@54 pm attım panpa bir yardımcı ol be hayrına
-
9.
0@55 biyolojik olarak öyle bir şey mümkün değil panpa
-
10.
0up up up
-
11.
0up up up
-
12.
0milletin derdine bak mk
-
13.
0up up up
-
14.
0up up up
-
15.
0up up up
-
16.
0up up up
-
17.
0up up up
-
18.
0up up up
-
19.
0up up up
-
20.
0up up up
Caps ve video caps'lerin paylaşıldığı altincidir.
__________________________________________________
Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için altinci admini son derece agresif ile iletişime geçebilirsiniz..