tümü

beyler body programı önerileriniz

  1. 26.
    0
    @20 keşke sende o gifteki çocuk gibi olsan da pc nin başından ayrılıp 2 egzersiz yapsan
    ···
    #47805963 şikayet
  2. 27.
    0
    up up up
    ···
    #47806000 şikayet
  3. 28.
    0
    up up up
    ···
    #47806421 şikayet
  4. 29.
    0
    yok mu bi yardım eden bi program yazacak olan ?
    ···
    #47808757 şikayet
  5. 30.
    0
    up up up
    ···
    #47809896 şikayet
  6. 31.
    0
    up up up
    ···
    #47810144 şikayet
  7. 32.
    0
    up up up giblenmeme rekorunu kırıcam amk
    ···
    #47820712 şikayet
  8. 33.
    0
    up up up
    ···
    #47857281 şikayet
  9. 34.
    0
    up up up
    ···
    #47857521 şikayet
  10. 35.
    0
    up up up
    ···
    #47857836 şikayet
  11. 36.
    0
    önemli olan işlevi kardeşim
    ···
    #47858161 şikayet
  12. 37.
    0
    @31 işte işlevi arttırmak için lazım zaten
    ···
    #47858448 şikayet
  13. 38.
    0
    up up up
    ···
    #47858898 şikayet
  14. 39.
    0
    up up up
    ···
    #47863111 şikayet
  15. 40.
    0
    up up up
    ···
    #47863802 şikayet
  16. 41.
    0
    18 yaşına gelmişsin body salonuna gitmek aklına gelmedimi bin . Git 1 ay hem program verir hoca yaparsn
    ···
    #47864525 şikayet
  17. 42.
    0
    @36 zaten gidiyorum body ye yazdıklarımı okumadın mı amk 2 ay başlangıç progrdıbını yaptım. ama hoca herkese aynı ruplarınprogramı verıyo boy vs bakmadan kötü durucak kas gruplarını çalıştırmamak için soruyorum ama ayrıntılı bi program veren olmadı.
    ···
    #47865240 şikayet
  18. 43.
    0
    benim yarak senden uzunmus lan. üzüldüm bak haline.
    ···
    #47865584 şikayet
  19. 44.
    0
    bak kardeşim benim , benimde boyum 1.73 civarlarında boyu bu kadar dert etme açma germe yap sabah kalktığında zıpla bol bol ..

    vücut için ise 18 yaşında olduğun için sana tek tavsiyem , günde 100 barfiks , 100 şınav , 200 mekik çekmen .. ağırlık için biraz erken, dumbell çalış tabide halter altına girme bench basma fazla
    ···
    #47865788 şikayet
  20. 45.
    0
    @39 anladım dostum sağol peki sana son bi sorum olucak barfiksin, şınavın, mekiğin set tekrar sayılarını yazabilır misin ?
    ···
    #47866492 şikayet