-
1.
0cekme bodyinin yararı olmaz falan diyolar ne kadar dogru
-
2.
0upupupupupupupupupupp cahilmisiniz picler
-
3.
0ya bana açıklama yaptırtma şurda amk ama kısaca sana çekme diyorum en azından spora gittiğin günler çekme haa ben rahat durmam illa o gün de çekmem lazım diyorsan en erken spora gitmeden 6 saat önce ya da spordan 6 saat sonra çek
-
4.
0elin si kine yabışır
-
5.
0gibinde kas oluşur
-
6.
0çekme o garıyın a..
pardon yanlış başlık -
7.
0bi tak olmaz panpa,
-
8.
0spor yapıyosan canın istemezki zaten amk . Ben 10 günde bir felan
- 9.
-
10.
+2 -1bak güzel kardeşim
vücut geliştirmenin prensibi
ağırlık kullanarak kası çalıştırmak zorlamak , kas hücrelerinin yıkımını yapmak ve sonrasında vücudun tutabileceği kadar protein alıp yeni kas hücrelerinin oluşmasını sağlamaktır
osbir çekmek vücuttan sperm atarak rahatlama yöntemidir
sperm proteindir
senin protein tutman gerekirken osbir çekmen protein bakımından vücudun fakirleştirir
pro bodyciler vücutta kıl saç sakal ne varsa keserler ki kıl köklerine protein gitmesin diye