tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler boyuma göre fazl

  1. 1.
    0
    Kiloluyum nasıl hizli kilo verebilirm
    Fitnessa gitme gibi bi durumum yok maddi gibintidayiz taktik
    ···
    #166085787 şikayet
  1. 2.
    0
    Bol bol sıç
    ···
    #166085797 şikayet
    1. 1.
      +1
      Şaka maka panpa bak şimdi sabah kalktığında 1-2 bardak su iç metabolizmanı hızlandirir sonracigima hemen arkasindan kosuya git yavas tempoda bi 1 saate yakin kos gel eve 10x3 şinav 10x3 mekik 10x3 te barfiks falan yap barfiks olmadi başka bisi yap sadece kilo verirsen kaslarindanda verebilirsin o yüzden bunlari yap internetten kardiyo calismalarina bak verirsin 3-5 bişiler
      ···
      #166085897 şikayet
  3. 3.
    0
    ölmeyi bekle
    ···
    #166085798 şikayet
  4. 4.
    0
    şınav çek. mekik çek. barfiks çek. hiç olmadı os1 çek
    ···
    #166085802 şikayet
    1. 1.
      0
      Kanka cekiyom cok cok da kaslarim gelisiyor amk fitnesdaki abiler gibi olucam kollar hayva gibi
      ···
      #166085838 şikayet
  6. 5.
    0
    Os1 çek acıktığında çikolata ye zayıflamazsan gel gib beni

    Edit: çikolata dedik diye sürülmelik kabı yeme amk sığırı gofret olandan bahsediyorum.
    ···
    #166085824 şikayet
  7. 6.
    +1
    Hergun yavaş yavaş kendi ayarina gore koşu yapabilirsin sabahlari ya da akşamüstleri iyi gelebilir yemegine dikkat etmene gerek yok
    ···
    #166085851 şikayet