beyler ciddili bişey soracam doktor filan varsa

@19 zoruma gidiyo lan, entel binler gibi depresyona girmek

@20 amk yıllardır diplerde dolaşıyom zaten kanka, ama sanırım bunu kendime itiraf edemiyom bi türlü

@1 tam bu saatte uyanık olan adamlara sorulacak soru .helal sana

@22 okul iş?

@21 lan zora gitmesi mi var bunun? tüm belirtiler buna işaret ediyor işte. uyumak istiyorsun ama hayatında bir şeylerin ekgibliğini hissettiğin için uyumamayı seçiyorsun. bu seferde bu uyanık olduğun vakitlerde kayda değer bir iş görmediğin için suçluluk duygusuyla vicdanın altında eziliyorsun bu da seni karamsar bir ruh haline itiyor. ailenle falan ilişkin ne alemde bilmiyorum ama yakın çevrenin sana davranışları da seni böyle hissetmeye itmiş olabilir bilinçaltında. yazdıkların arasında bir yerlerde de sosyal bir adamım arkadaşlarım var ortamım var benzeri laflar etmişsin, o işler bunlara bakmıyor zaten. ben ilk krizimi geçirip intihar ettiğimde(bak intihara teşebbüs ettiğimde demiyorum, birebir ettiğimde diyorum) 2 ayrı partnerim "gel kanka canım deniz istedi" desem 6-7 saatlik yola bir kere daha düşünmeden benimle birlikte çıkabilecek hepsi bir arada gelse ufak çapta bir araba filosu olabileceğimiz kadar arkadaşım dostum vardı etrafımda.
insanız amk şaşar beşeriz, zaten hastalıklı organizmayız amk beyin diye bi gib vermişler problemden dertten başka bi gib yaratmıyor.
itiraf et kendine, git adam gibi yardım al.
burnun daha da taka batmadan.

@25 kanka emeğine sağlık, üşenmemişin yazmışın. ne bilim kanka sanki yapmam gereken her şeyi biliyomuşum da tek eksiğin gerekenleri yapmamam olduğu gibi bi düşüncem var. yarak kafalılık yaptığımı şimdi yazdıklarını okuyunca daha bi iyi anladım. ne bilim amk sanki doktora gitsem zütüme iki anti depresan sokup yollıcaklarmış gibi geliyo. hay amk doğru demişin lan, diycek bişey bulamadım amk

@22 kanka okul bitti. gerçi o da tam bitmedi amk, harç borcu var yıllar öncesinden kalan ödemediğim için resmen mezun olamıyom. iş işleri karışık biraz. bi senaryo yazıyom sipariş üzerine sanırım baharda vizyona girecek. bi roman yazıyom o da bi aksilik olmazsa bu yılın sonlarına doğru basılacak. bi de taksimde bi mekana ortak oldum, bi iki aya ya batacak ya çıkacak. öyle şeyler işte amk. ne yaptığımı ben de bilmiyom tam amk. yıllardır hep bi iyi haber bekliyom gelmiyo işte amk. yukarıda büyük ihtimalle olacak dediğim şeyler yıllardır olmuyo bi türlü

pgibolojik bir bağımlılık var sende

@26 gibeyim zaten sözlüğün güzin ablası gibiyim yazıyorum bak daha da.
dostum şu yapmam gerekenleri biliyorum ama ekgib olan tek şey onları yapmıyor olmam diyorsun ya bu zaten bilinen anlamda depresyonun ilk adımlarından biri. hani halk arasında dendiği şekiilde "tadım yok hiç ağbii yeağğğ" derler ya. o mod işte. normal bir şey mi? evet normal. ama eser miktarda yaşandığında normaldir. zira her insan, ne kadar mutlu olursa olsun her türlü depresifdir. insan doğası bunu gerektirir çünkü. ancak bu durum hayatının her alanına yayılır ve taku çıkacak şekilde seni aldığın nefesi sorgulamaya gitmişse klinik vakaa olmuşsun demektir. bu yüzden yardım almalısın. ha almazsan n'olur? orasını ben bilemem. benim gördüğüm ve bizzat yaşadığım örnekler pek hoş şekilde sonuçlanmadı.
bi de yardım almaya gitsem iki depresan verip yollucaklar gibi geliyor diyorsun ya. evet öyle olacak. zira farklı bir tedavi şekli yok. verecekler depresanı, 3 notayla beste yapmış serdar ortaç gibi gezeceksin ortalıkta. dünya gibine minare zütüne. sonra işte bunun gerekirse danışmanlık hizmetini alacaksın. kendi kendine konuşmayı kesip monoloğuna birini davet edeceksin diyalog halinde o uzman kişiyle sorun tanısına gidilecek. teşhis konunca ilaçla mı yoksa farklı bir tedavi yoluyla mı çözüme varacaksın göreceksin. bu işlerin çözümü bu.
dediğim gibi, amk kendini geliştirme kitaplarından cümle gibi olacak da, her şey senin elinde dostum, böyle yaşamak da, böyle olmadan yaşamak da, her iki türlü geberip bayrağı dikmek de.

@1 kanka hapa başlama hele lustral hiç kullanma aq adamın hayatını gibio bi de yanlışlıkla alkol alırsan gibin kalkmıo bak ben 3 ay bira bile içmemiştim aq... bi de desirel die bi gib vermişlerdi hesapta uyutucak ama yurtta milleti bi gibmediğim kalmıştı ama ben hiçbişi hatırlamıodum uyur-gezer yapmıştı:S benim önerim eğlendiğin bi meşgale bul ona zaman ayır bi de hep sevmedğin kişilere bile kıyamıosun ya hani bu durumu çok iyi anlıorum; bi de kendine dışardan bak "lan kutsal değerlerimiz ne iyi çocuk" falan de ve kendine de yardım et başka türlü çıkamamıştım ben

@1 efexor rulez kanka, biraz sert ama erkek adama komaz.

@27 peki günde kaç saatini evde oturarak geçiriyosun otalama bi saaat sölersen

@29 olm çok saol lan, resmen kendimle yüzleşmiş gibi oldum amk. hayatımda ilk kez bu profesyonel yardım meselesini ciddi ciddi düşündüm yazdıklarını okuduktan sonra. amatör yardım gerektikçe raadsız ederim seni kanka

@1 bunun enteli danteli olmaz be dostum. hayat zor ve her geçen gün daha da zorlaşıyor azınlıkta kalan birilerinin rahatlığının korunması adına. ve hepimiz de bundan payımızı öyle ya da böyle alıyoruz. zaten burada bir arada olmamızın nedenlerinden biri de bu değil mi? ben de senden çok farklı durumda değilim, sadece kendimi bişeyler yapmaya zorluyorum çünkü mecburum. umarım kendini toparlarsın.

@2 ve @19 buraya iyi ki gelmişim, iyi ki üye olmuşum dedirttiniz.

@12 pasiflora bi taka yaramıyo bir günde 1şişe bitirmiştim sadece uykumu getirdi. eve girerken uyuklar durumdaydım. ertesi gün her şey aynıydı.

edit: @19 ekledim.

@32 kanka biri bişey için arayıp çıkarmazsa. günlerce oturduğum oluyo amk. zaten çıkarsam da bi taksime içmeye çıkıyom. para olmayınca o da olmuyo tabe

@33 eyvallah tostum.

iç olm ben her gece ama her gece istisnasız sadece uyumak için içiyorum bişi olmaz.

ilaç tedavisi sonra ki aşama, önce bi pgibiyatriye görün.

@34 ne yapmaya zorluyon misal. ben zorladığım zamanların sonunda hep, "giberim yapmasam noolacak lan" diyip yarıda bırakıyom amk

kanka kendine küçük süprizler yap. farklı uğraşlar bul onlarla ilgilen 1 haftada uyku düzenleyici bir ilaç kullan.