-
1.
+3 -16lisanslı olarak birçok dövüş sporunu yapmış bulunmaktayım. şuan sakatlık dönemindeyim baya yalnızım anlayacağınız.
şu sıralar derin araştırmalarım ile gerek internet gerek başka yerlerden topladığım geniş çaplı video ve derslerle evde mma öğreneceksiniz.
sadece vuruş dersleri sanmayın. öyle bi özenle hazırladım ki, düz yumruktan tutunda güreşe, güreşten tutunda, bjj, bjj'den tutunda kendinizi nasıl motive edersiniz.
içinizdeki korkuyu yenmek için dersler bile var.
çok az kaldı bu akşama hallolur. reservelerinizi alın. ilk 5 sayfaya bu akşam direkt olarak yollayacağım.
yolla dövüşçü panpa diyenlere yolluyorum.
edit: beyler bugün bitirecektim ama kontrolüm vardı , biraz sonra misafirler gelecek ziyaretime. geceye uğraşacağım, olmassa yarın yolluyorum.
edit2: beyler bunun yanında evde kendim de yaptığım şınav, mekik,barfiks programlarınıda koyacağım. dövüş antrenmanlarından sonra o programı yapın, ikisini beraber yaptığınızdan yağ fazlalığı olanlar yağlarını yakıp fit bir vücuda kavuşurlar.
edit3: beyler çok iyi bilgiler buldum yabancı dilde. bunları türkçeye çevirecek birisi yok mu, özelden ulaşsın bana. -
2.
+10 -3Amk çelişkiye bak @5 ile kavga etsem o da tekniği biliyo olcak ve belki de zütümü gibicek
Bastım eksiyi
Edit : yollarsan ananı giberim -
3.
+1yollama panpa allaha şükür kimseden korkumuz yok
hani bir allahın kulu bizim tavuğumuza kışt diyemez anlatabiliyom mu? -
4.
-1Yolla chacky chen.
-
5.
-1yolla dövüşçü panpa
-
6.
+1yolla dövüşçü panpa
adam turabi beyler şimdi de burdan yürüyo aq -
7.
+1@3 ileri görüslü
-
8.
+1yolla dövüşçü panpa adam dövücem
-
9.
0yolla dövüşcü panpa
-
10.
0yolla dövüşçü panpa
-
11.
0Yolla dövüşcü panpa
-
12.
0Yolla dövüşçü panpa
-
13.
0Yolla dovuscu panpam ( kendimi savunayim yeter hic arkamdakilere guvenmedim ama kendimede guvenmedim o yuzden yollarsan sevinirim simdiden sagol)
-
14.
0yolla dövüşçü panpa
-
15.
0Yolla dövüşçü panpa
-
16.
0senide dovebilecezmi amk?
-
17.
0yolla dövüşçü panpa
-
18.
0yolla dovuscu panpa
-
19.
0yolla dövüşçü panpa
-
20.
0yolla dövüşçü panpa
-
üye alımı açıldı 2025
-
bu 5 kg yemek yiyip cola içen
-
22 07 2025 güncel sözlük reisleri
-
ucan kedi bu kadar erkegin icinde ne ariyon la
-
alaynizin amk kafayı
-
mersinden sesleniyorum
-
lavuk pantalon zincirimi istiyor
-
muhtar sonses denen lavuğa noldu
-
aga black metel makyajı yapıp
-
depremde ölen arkadasımla çekildiği foto
-
one piece sonu nereye varıyor amq
-
bu ne la kimse kimseyle muhattap olmuyo
-
b2spirit
-
enguzelhalinle
-
dünyanınn en kısaa fıkrasııı
-
olm kurs önerin la
-
beyler yine ak partiye oy verme kararı aldım
-
keser döner sap dönerrrrr
-
minguzinin katili 15 yıl sonra çıkınca
-
yaşasın titö örgütü
- / 1