tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

beyler evde kas yapmak isteyenler gelsin bi

  1. 90.
    0
    Hadi bakim
    ···
    #190886971 şikayet
  2. 89.
    0
    Rezerved
    ···
    #190885745 şikayet
  3. 88.
    0
    moruQ gaza geldim artık sabah 6 veya 8 de kalkıp sahile inicem caddebostana kadr koşcam
    ···
    #190885345 şikayet
  4. 87.
    0
    Rezzzzz
    ···
    #190885203 şikayet
  5. 86.
    0
    Rezerved
    ···
    #190885200 şikayet
  6. 85.
    0
    Reeeezx
    ···
    #190885198 şikayet
  7. 84.
    0
    Tam da bugunlerde başlıcaktım rez
    ···
    #190884511 şikayet
  8. 83.
    0
    Rez ise yarar
    ···
    #190884242 şikayet
  9. 82.
    0
    Rez muz yiyen koala
    ···
    #190883851 şikayet
  10. 81.
    0
    Beyler şu kekonun karb alımını durdurup probis tıkınmasına inanan varmı harbiden adam antrenmana zaten mekikle başladı ne bekleyebilirizki probis depolayıp tüm gün onu yemeden önce şu başlığa gelin fitnessin en gereksiz ayrıntısına kadar giriyim

    http://www.incisozluk.com...hakkında-herşey/yeni/1/
    ···
    #190883614 şikayet
  11. 80.
    0
    evde adam gibi kas yapamazsınız beyler salona gidin
    ···
    #190883255 şikayet
    1. 1.
      0
      Doğru antrenman ve beslenmeyle bir yere kadar (ki bu bir yer emin ol güzel bi nokta) gelirsin
      ···
      #190883771 şikayet
  13. 79.
    0
    quaRdeshim simdi gidiyhosun 33 liraya quzel bu muzlu protein dozu aliosun sonra suyla qhaRisTirip kas cikmasini istedigin yerlere bi quzel suruyosun 10 daqqa sonra kas ciqiyo
    ···
    #190883022 şikayet
  14. 78.
    +1
    Kardeşim nasıl kilo alabilirim o konuda yardımcı olur musun
    ···
    #190882957 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim seni başlığıma davet ediyorum zor kilo alanlara özel bi kısım olucak
      http://www.incisozluk.com...hakkında-herşey/yeni/1/
      ···
      #190884007 şikayet
      1. 1.
        0
        Eyv panpa
        ···
        #190936554 şikayet
  16. 77.
    0
    rezzzzz
    ···
    #190882859 şikayet
  17. 76.
    0
    gidin bi salona yazılın amk salakları
    ···
    #190882730 şikayet
    1. 1.
      -1
      Kardeş millet işe gidiyo. Salonla saatleri uyuşmuyo falan ne yapsınlar. Ozaman hiç spor yapmasınlar. Uygun programla salondan bile daha çok verim alabilirsin. Sonuçta kas burası ev burda gelişmem demiyo halter dambil seti alip yapablirsin 200 lira gibi bir paraya
      ···
      #190911126 şikayet
  19. 75.
    0
    Rezzak len mq kas ver bana
    ···
    #190882727 şikayet
  20. 74.
    0
    Rezz panpa
    ···
    #190882589 şikayet
  21. 73.
    0
    Compound hareketlerle çalış irileşmek istiyorsan. Deadlift, squat, ağırlıkla barfiks, military press, bench press. Ağır yükle çalış 10 tekrara falan bakma 4-5 tekrarda zütün skilmiyorsa hafif yük çalışıyorsun. Hadi bakiyim seneye alırsın meyvesini.
    ···
    #190882356 şikayet
  22. 72.
    0
    Rez alalalim
    ···
    #190882322 şikayet
  23. 71.
    0
    Reserveeeee
    ···
    #190882119 şikayet